“Un camino hacia una vida plena” // Psicóloga Arlette Denise Vilorio Delgadillo

A través de nuestro taller te acercaremos al maravilloso mundo del mindfulness el cual llego a revolucionar en occidente como una invitación a valorar la forma en como vivimos nuestra vida.

Aprenderemos el para qué, cómo y cuándo nos sirve la práctica del mindful life, puesto que vivimos con un ritmo acelerado, casi siempre estresados por cumplir con todas las exigencias de la vida cotidiana y en modo “piloto automático”, con multitareas, sin permitirnos vivir el momento presente y a menudo, sin poder disfrutar plenamente de los
hijos.

No podemos detener el devenir de la vida, pero sí podemos aprender a cómo relacionarnos y responder a ella de forma adaptativa. El Mindfulness nos ayudara a encontrar una nueva forma de relacionarnos con nosotros mismos, con nuestra familia y el mundo en el que vivimos.